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顔のたるみを解消する方法としてあげられるのは、マッサージ、ストレッチ、サプリメントや美容外科などではないでしょうか。顔のたるみを自宅で直ぐ出来る方法で解消したいという方は、日々衰えてしまう表情筋を鍛える運動や、マッサージがあります。元々、人間は若いうちから表情筋が持っている能力の約3割程度しか使っていないとされています。使われていない表情筋は日々年齢と共に衰えて行くと考えられているのです。表情筋を鍛えることは、顔のたるみの解消に役立つと考えられます。口角と頬を一緒に引き上げるという方法は、簡単に表情筋を鍛える方法としておすすめです。右の口角と頬を上げて数秒間持続し、次に左の口角と頬を上げ同じように数秒間持続させます。口角と頬を上げる運動を左右繰り返し、それぞれ10回を目安に行うようにしましょう。


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